高齢者の便秘 40代～70代の便秘対処法を知るサイト

高齢者の便秘でも年齢別に適した対処法を知りましょう

加齢と共に噛む力が弱くなったり、小食になったり、運動量が減ったり。
高齢者は様々な理由から便秘になりやすいものです。
食べる量が減れば便量も減るし、運動量が減ると筋力低下を引き起こします。
そしてこれらはいずれも便秘の原因となります。

若い人でも高齢者でも便秘への対処法としてまず有効なのは、

などが挙げられます。
これに加え高齢者の場合、

などの理由から食事量が減ったり、食事への意欲が湧かなかったり、
摂る栄養が偏って食物繊維不足になったり・・・。
などから便秘になってしまう人もいます。

そこで当サイトは、

40代～70代に的を絞り高齢者に良く見られる便秘の原因、症状、対処法を知ることができるサイトです。
食べることが難しくなってきた高齢者向けに便秘に効くレシピも紹介しています。
年代別に症状や原因のそれぞれ適した便秘対処法に努め、高齢者の便秘を改善していきましょう。

高齢者の便秘に限らず便秘タイプによっては便秘を放っておくと危険なケースがあります。
それは便秘タイプが症候性便秘である場合です。
症候性便秘とは病気が原因で起こる便秘のことですから放っておくと危険です。

もし便秘以外に腹痛と下痢がある時は要注意です。

便秘の原因になっている病気

腹痛の原因になっている病気

下痢の原因になっている病気

便秘だけでなく他の症状が見られたら病院を受診する: 病気が原因で便秘になっていることもあります。
便秘以外にも何かしら気になる症状が見られる時には早めに病院を受診しましょう。
特に腹痛や発熱、便秘と下痢を繰り返す場合には早めに病院で診てもらいましょう。

腸内で悪玉菌が増えて便秘が悪化すると腸の蠕動運動が鈍ったり、
腸内の老廃物が血液により全身に送られることで次のような不快症状が現れます。

このように便秘は病気が原因になったり、
逆に便秘の悪化で他の症状を引き起こす原因にもなります。
そのため高齢者の便秘も年代別や原因、症状別に適した対処法に取り組み、
日頃から便秘予防と便秘解消を心がけていくことをオススメします。


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33歳サツキです。83歳の祖母や64歳の母、そしてわたしと家族そろって長い間お通じで悩んでいます。お年寄りにひつような便秘の知識を始め、家族みんなでできる解消法を調べることが多くなりました。同じように悩むご家族の方に、体験談を通して情報発信をしています。我が家で最近はじめたのはコレ！